Биологический ритм управляет всем живым на земле. Деление клетки, биение сердца, раскрытие цветка, миграции животных. Все эти процессы происходят согласно внутренним часам, и, хотя человек, живущий в огромном городе от природы очень далек, в нем действует тот же механизм.
Заведующий кафедрой общей патологии и патологической физиологии им. В.А. Фролова медицинского института РУДН Михаил Львович Благонравов отметил, что «ритмичность — это фундаментальное свойство живой материи и жизнь без ритмов невозможно. самый основной биологический ритм, который обнаруживается не только у человека, а и у всех живых существ, даже одноклеточных, — это циркадианно ритм (ритм, с периодом в 24 часа)».
БИОЛОГИ́ЧЕСКИЕ РИ́ТМЫ (биоритмы), периодически повторяющиеся изменения интенсивности и характера биологич. процессов и явлений. Под Б. р. в широком смысле понимают все циклич. процессы, протекающие в живых системах разного уровня организации. Периоды этих циклов варьируют от миллисекундных колебаний нейрональной активности до многолетних вариаций динамики популяций. Среди них выделяют так называемые рабочие, или физиологические, ритмы, которые являются необходимым условием функционирования биологич. систем
Подробную информацию можно узнать из научно-популярного фильма «Биоритмы».